Apprendre à méditer sur le cœur c’est très simple.

Pas besoin de savoir comment méditer ou de croire en un système ou une philosophie particulière. C’est une technique que vous pouvez utiliser parallèlement à toute autre forme de yoga, de méditation ou de pratique spirituelle.

Il faut juste vouloir essayer et expérimenter.
Plonger dans les profondeurs du coeur pour ressentir la légèreté, la joie de votre vraie nature.
Les bénéfices très nombreux sont entre autre, d’accéder à une bien meilleure gestion du stress, de l’agitation mentale.

L’atelier dure dans sa totalité une heure et commence par un exercice de relaxation, pour une détente physique profonde avant d’expérimenter la méditation proprement dite. Tout l’atelier se déroule assis dans une posture confortable.

Merci d’arriver un peu en avance.
L’apprentissage et la pratique de cette méditation sont gratuits.

Inscription préalable et renseignements :

Mél : n.milloch@heartfulness.fr   ou    Tél : 06 21 28 60 41

Bienvenue !
Chantal et Nathalie

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