Dans cet atelier vous pourrez découvrir la méditation Heartfulness, méditation sur le cœur.
Une méthode simple, accessible à tous, facile à mettre en œuvre dans notre vie quotidienne.
C’est un outil très efficace pour gérer le stress, l’agitation mentale et ainsi de retrouver notre espace de tranquillité et de plénitude.
Cette méditation est précédée d’une relaxation guidée.
L’atelier dure dans sa totalité 45 minutes assis sur des chaises et est suivi d’un temps d’échanges et de partage pour ceux qui le souhaitent…
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